Pour une qualité de vie meilleure ...

Initiation ...

Les bienfaits de cette discipline ne s'atteignent que par une bonne appréhension d'un mouvement étudié.

Une initiation complète se répartit sur 5 leçons en vue d'étudier :

1. Aperçu d'ensemble de la technique ALFA (Découverte)
2. Synchronisation et dissociation du corps,
3. Mouvement des mains,
4. Equilibre postural et mouvement dorsal,
5. Liberté corporelle et respiration consciente rythmée,
6. Mouvements des jambes et des pieds,
7. Consolidation et technique spécialisées montée/descente

La première leçon découverte est suivie de 4 cours techniques.

Prochaine session prévue  :  Pas session planifiée pour l'instant.

Inscription : par l'intermédiaire du Formulaire de contact.