Nordic Walking - Marche Nordique
Initiation Nordic Walking
Initiation ...
Les bienfaits de cette discipline ne s'atteignent que par une bonne appréhension d'un mouvement étudié.
Une initiation complète se répartit sur 5 leçons en vue d'étudier :
- Aperçu d'ensemble de la technique ALFA (Découverte)
- Synchronisation et dissociation du corps,
- Mouvement des mains,
- Equilibre postural et mouvement dorsal,
- Liberté corporelle et respiration consciente rythmée,
- Mouvements des jambes et des pieds,
- Consolidation et technique spécialisées montée/descente
La première leçon découverte est suivie de 4 cours techniques.
Prochaine session prévue : Pas session planifiée pour l'instant.
Inscription : par l'intermédiaire du Formulaire de contact.